نحن نحلم بالبقاء شابة وجميلة لأطول فترة ممكنة. عملية الشيخوخة الطبيعية هذه لا تناسبنا. أولئك الذين لديهم حساسية خاصة لصورتهم في المرآة يبحثون عن الخلاص في صالونات التجميل أو حتى يستسلمون لقوة جراحي التجميل. الغرض من هذا المنشور هو الحديث عن تجديد بشرة الوجه بيديك في المنزل. ماذا يمكننا أن نفعل في المقام الأول بأنفسنا؟
تعرف على العدو من خلال البصر
لماذا نتقدم في السن ويتغير مظهرنا؟ لماذا يبدو بعض الأشخاص أصغر سناً بكثير من غيرهم دون مساعدة جراحي التجميل؟ لتطوير استراتيجية التجديد الخاصة بنا، من المهم جدًا بالنسبة لنا أن نعرف ذلك.
تخيل أننا نبدأ الشيخوخة في سن 18! لا يمكن لبشرتنا أن تظل شابة إلى الأبد ولا تتقدم في العمر. هذه العملية لا مفر منها. ونحن بحاجة لقبول هذا.
بادئ ذي بدء، يتم تشكيل الجلد الزائد في منطقة العين، وتجاعيد الوجه الصغيرة، بالكاد ملحوظة في زوايا العينين؛ يتم خفض الزوايا الخارجية للحاجبين والطيات الأنفية الشفوية. يحدث هذا قبل سن الثلاثين.
عندما يتجاوز عمرك 40 عامًا، تصبح العلامات الأولية لشيخوخة بشرة الوجه أقوى وتضاف إليها علامات جديدة: تصبح الجفون أثقل، ويصبح الجلد الموجود على الذقن مترهلًا، ويترهل على الخدين، وتظهر التجاعيد الكبيرة بين الحاجبين.
بحلول سن الخمسين، تكاد خدودنا تندمج مع ذقننا بسبب الترهل. ويا رعب الوجه يفقد معالمه الواضحة! في بعض الأحيان يطول طرف الأنف.
في سن الستين، تلاحظ تغيرات واضحة، حيث يصبح الجلد أرق وأكثر جفافا، مما يؤدي إلى تكوين التجاعيد العميقة.
هناك عدة أنواع من شيخوخة الوجه عند النساء:
- يتجلى الوجه المتعب بانخفاض مرونة الجلد. في الصباح، بعد نوم جيد، يبدو مرتاحًا ومنتعشًا، ولكن في المساء يأخذ تعبيرًا واضحًا عن الشيخوخة. تعتبر هذه الشيخوخة نموذجية للبشرة الدهنية أو المختلطة. قد يكون السبب هو الإجهاد المتكرر والتدخين والتعب وقلة النوم.
- الوجه المتجعد هو سمة من سمات البشرة الحساسة والرقيقة. تغطي التجاعيد الصغيرة السطح بالكامل بشبكة. الأسباب: التعرض المتكرر والطويل لأشعة الشمس، جفاف الجلد.
- يؤثر نوع Gravitatis على النساء البدينات ذوات ملامح الوجه الثقيلة. بسبب الدهون الزائدة تحت الجلد، لا توجد تجاعيد عمليا، ولكن مع مرور الوقت، تتشكل طيات سميكة ومترهلة. الأسباب: الوزن الزائد، الأمراض المصاحبة، البشرة الدهنية.
- يشير المظهر المشترك إلى شيخوخة الوجه المبكرة. في هذه الحالة، تظهر علامات مختلفة من عدة أنواع. تظهر التجاعيد وانخفاض مرونة الجلد وترهل الخدود. وهي ناجمة عن وجود عدد كبير من الجذور الحرة في الجسم والتعرض لفترات طويلة للأشعة فوق البنفسجية.
- أقل علامات الشيخوخة وضوحًا هي تلك التي تظهر على الوجه مع الجلد الذي يحتوي على طبقة صغيرة من الأنسجة تحت الجلد - وهذا ما يسمى شيخوخة العضلات. أولاً، تتشكل التجاعيد بالقرب من العينين (أقدام الغراب)، ثم تبدأ طيات الدهون فوق الجفون العلوية والطيات الأنفية الشفوية الواضحة في الانخفاض. هناك سبب واحد فقط - العمر.
على الرغم من اختلاف أشكال الشيخوخة، إلا أن أسبابها مشتركة بين الجميع. هناك شيخوخة مبكرة وطبيعية للتكامل. والثاني يحدث تدريجياً، وفق برنامج التحول البيولوجي للخلايا.
الأسباب الرئيسية للشيخوخة المبكرة:
- اضطرابات الدورة الدموية.
- عدم التوازن الهرموني.
- انتعاش الخلايا البطيء.
- جفاف؛
- التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
- ضغط؛
- نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة.
- الوراثة.
- تعاطي الكحول.
- تدخين؛
- بيئة غير مواتية
- نقص العناية بالوجه.
كيفية الحفظ؟
عاجلاً أم آجلاً نطرح الأسئلة: "كيف نوقف الشيخوخة؟ كيف نوقف شيخوخة الوجه؟ كيف تجدد شباب وجهك؟ النهج الفردي مهم جدًا هنا. تحتاج على الأقل إلى استشارة مع طبيب تجميل مختص يقوم بفحص وجهك بعناية ولن يوصي فقط بالكريمات والتدليك، بل سيخبرك أيضًا بنوع التغذية الذي تختاره، ويساعدك على تحديد ما يفتقده وجهك بالضبط، وكيفية تعويض نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة في الجسم.
حتى لو كان الجلد في حالة ممتازة في مرحلة الشباب، فمن الضروري زيارة طبيب التجميل من وقت لآخر لأغراض وقائية. وكإجراء وقائي، يجب على المرأة زيارة طبيب أمراض النساء وإجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية مرة واحدة في السنة، حتى لو لم يكن هناك أي ضرر. سيتمكن الأخصائي من التعرف على أعراض شيخوخة الوجه غير المرئية للوهلة الأولى في مرحلة مبكرة. سيخبرك بالضبط بما يجب عليك فعله للحفاظ على بشرتك منتعشة لفترة طويلة. ستختار مستحضرات التجميل وتشرح كيفية استخدامها بشكل صحيح.
ولكن يمكنك، إن لم يكن منع ذلك، إبطاء شيخوخة وجهك. على سبيل المثال، قم بممارسة الجمباز، وتطبيق الأقنعة وتنفيذ إجراءات تجديد المنزل.
يمكنك تحمل تكاليف التشاور مع خبير التجميل. ومن الأفضل شراء المكملات الغذائية، التي يساعد استخدامها المنتظم بشكل كبير في مكافحة الشيخوخة.
يعد الحمام أو الساونا والأقنعة والمستحضرات الصيدلانية والجمباز والتدليك الذاتي من أكثر الطرق والوسائل شيوعًا للحفاظ على الجمال والشباب.
يبدأ التجديد بالتطهير. هذا هو القانون!
لا ينبغي أن يكون التطهير سطحيًا فحسب، بل يجب أن يؤثر أيضًا على الطبقات العميقة من الجلد. أساس التنظيف هو التطهير الأقصى للمسام وتضييقها بشكل مكثف، لأنه يتراكم فيها الغبار والزهم.
لكي تكون العلاجات المنزلية فعالة قدر الإمكان، من المهم إجراء العديد منها توصيات بسيطة:
- يجب مراعاة النظافة؛ يمكن استخدام المنتجات المعقمة فقط.
- يجب وضع المنظفات على بشرة نظيفة ومُبخرة - على سبيل المثال، بعد أخذ حمام ساخن أو حمام بخار خاص. وهذا سوف يخلق تأثيرا أعمق.
- عند استخدام العلاجات المنزلية، فمن المستحسن أن تأخذ المكونات الطبيعية فقط. لكن مستحضرات التجميل الجاهزة مثالية أيضًا.
- خلال الأسبوع، سيكون الخيار الأفضل هو إجراء إجراءين للتطهير.
المستحضرات محلية الصنع جيدة لتجديد شباب الجلد.
فيما يلي بعض الوصفات السهلة للغسول المنزلي.
غسول بالنعناع: 4-5 ملاعق كبيرة. نعناع طازج مفروم أو 2 ملعقة كبيرة. يجفف ويسكب الماء المغلي (½ لتر) ويطهى لمدة 10 دقائق على نار خفيفة. بارد، تصفية، إضافة 1 ملعقة صغيرة. عصير الليمون وخل التفاح 2 ملعقة كبيرة. صبغة آذريون و 4 ملاعق صغيرة. يُمزج كحول البوريك جيدًا ويُسكب في قنينة زجاجية داكنة ويُخزن في الثلاجة. عليك مسح وجهك بهذا المستحضر صباحاً ومساءً - سيتحسن لون بشرتك وتصبح أكثر صحة وشباباً.
غسول البقدونس لقد تم إعداده بشكل مختلف قليلاً. تُسكب أوراق وجذور النبات الجافة (أو الطازجة المطحونة) (1 ملعقة كبيرة) مع كوب من الماء المغلي وتُسخن في حمام مائي لمدة نصف ساعة؛ اتركيه لمدة ساعة ثم صفيه وأضيفي النبيذ الأبيض الجاف (50-70 جم). امسحي وجهك صباحاً ومساءً.
أقنعة لتجديد شباب الجلد
- قناع عشبي. خذ الزيزفون والفراولة والكشمش واليارو وأوراق الموز بأجزاء متساوية. يتم سحق المواد الخام جيدًا وخلطها وسكبها بـ 4 ملاعق كبيرة. ل. يُمزج مع الماء المغلي - حتى يتحول إلى عجينة. عندما يبرد الخليط، ضعيه على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة؛ يغسل بالماء البارد.
- قناع بعصير الصبار. هذا قناع ممتاز لمكافحة الشيخوخة. في كوب بورسلين أو زجاجي، اخلطي عصير الصبار (1 ملعقة كبيرة معمرة) مع زيت الزيتون (1 ملعقة صغيرة)، ثم ضعي الخليط على الوجه المبخر مسبقًا. بعد 15 دقيقة، قومي بإزالة القناع بقطعة قماش مبللة، ثم ضعي قناعًا آخر في الأعلى - مخفوقًا بنصف ملعقة صغيرة. بياض البيض الخام والملح؛ احتفظ به لمدة 10 دقائق ثم اغسله بمغلي نبتة سانت جون أو المريمية. بعد القناع، ضعي الكريم المغذي الخاص بك.
- قناع الموز واللبن الزبادي (2 ملعقة كبيرة) والعسل صحي ومغذي للغاية. (1 ملعقة كبيرة). اخلطي الزبادي والعسل مع لب نصف موزة مطحونة، ثم ضعي العجينة على الوجه، واتركيها لمدة 15-20 دقيقة، ثم اشطفيها بالماء الدافئ.
- قناع مع الحليب: أضيفي كمية كافية من الدقيق إلى الحليب الدافئ بحيث يشبه الخليط القشدة الحامضة، ثم أضيفي الصفار، واخلطي، ثم ضعي الخليط على وجه نظيف. اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء والقليل من عصير الليمون.
- قناع البروتين والعسل (1 ملعقة صغيرة) والدقيق (2 ملعقة صغيرة). يُخفق البياض في رغوة ويُضاف الدقيق والعسل ويُحرَّك جيدًا ويُوضع على وجه نظيف لمدة 20 دقيقة. اشطفيه بالماء الدافئ.
- قناع البطاطس. البطاطا البسيطة مفيدة لتجديد شباب بشرة الوجه، وخاصة البشرة الجافة. – يتم تنعيم التجاعيد الصغيرة وحتى غير الصغيرة. كل ما عليك فعله هو طهي البطاطس على البخار، وتقشيرها، وهرسها، ثم وضعها دافئة على وجهك. بعد 20 دقيقة، شطف بالماء الدافئ. يمكنك إضافة القليل من الحليب أو الكريمة إلى البطاطس المهروسة.
لن يكون من الممكن هنا الحديث عن الأقنعة المضادة للشيخوخة لجميع أنواع البشرة، لكن يمكننا سرد بعضها مكونات فعالة للأقنعة.
- بالنسبة للبشرة الباهتة، تعتبر أقنعة الجزر المبشور وعصير الليمون واللبن مفيدة - فهي تعيد إليها النضارة واللون الصحي.
- أقنعة الخيار الطازج تنعش وتهدئ البشرة المتعبة. تساعد أقنعة الموز على منع التجاعيد المبكرة.
- أقنعة الطماطم مفيدة للبشرة الدهنية؛ قناع بياض البيض وعصير الليمون يشد المسام ويشد الجلد. قناع بأوراق النعناع يساعد في القضاء على حب الشباب والطفح الجلدي.
- تساعد أقنعة الشوفان على تنعيم البشرة وإزالة الخلايا الميتة.
يمكنك تجديد شبابك في المنزل ليس فقط من الخارج، ولكن أيضًا من الداخل
هناك العديد من العلاجات الشعبية التي تعمل على تطهير الجسم وتحسين التمثيل الغذائي وتحفيز تجديد الخلايا.
الخليط السحري الحقيقي يأتي من منتجات عادية.: عسل – 1 كجم، ليمون – 4 قطع، ثوم – 3 رؤوس، زيت بذر الكتان – 200 مل. يتم سحق الثوم والليمون المقشر (2 مقشر و 2 بقشر) في مفرمة لحم أو خلاط ويضاف العسل والزيت ويخلط كل شيء بملعقة خشبية وينقل إلى وعاء زجاجي. يجب تخزين المنتج في الثلاجة وتناوله 3 مرات في اليوم بمقدار 1 ملعقة كبيرة. قبل نصف ساعة من وجبات الطعام. بعد مرور بعض الوقت، يصبح جلد الوجه والجسم كله ناعما وحريري، وسوف تتحسن حالة الأظافر والشعر.
هناك العديد من العلاجات المنزلية البسيطة وغير المكلفة لتجديد شباب الجلد. - ما عليك سوى معرفة المزيد عنها واختيار ما يعجبك. سيساعد الاستخدام المنتظم للأقنعة والمقشرات والمستحضرات والحمامات وغيرها من الإجراءات على استعادة النعومة والنضارة والمرونة والشباب للبشرة، ومن ثم سيكون مزاجك رائعًا مرة أخرى، وستكون حياتك ممتعة ومبهجة.
كن شابا وجميلا! أحب نفسك.